Essay

     Aktiviti senaman amat penting untuk kesihatan tubuh badan kita. Aktiviti senaman dijalankan di sekolah dan melibatkan semua murid sekolah. Kita mesti memahami faedah bersenam untuk kekal sihat.           Antara faedah-faedah bersenam ialah kita dapat mencergaskan tubuh badan kita. Kita akan berasa lebih cergas dan sihat semasa kita bersenam. Kita juga boleh mengeluarkan peluh apabila kita berjoging atau berjalan kaki. Bersenam juga dapat melawan penyakit-penyakit yang berbahaya seperti obesiti dan sakit jantung.      Selain itu, bersenam juga dapat mengisi masa lapang kita. Kita tidak akan terlibat dalam gejala sosial apabila kita bersenam kerana kita dapat membezakan aktiviti yang sihat dengan aktiviti yang tidak sihat. Bersenam juga dapat mematangkan minda dan tubuh kita.Jika kita bersenam, kita sedang mengamalkan gaya hidup yang sihat.      Seterusnya, bersenam juga dapat mengeratkan hubungan kita dengan keluarga. Kita boleh mengajak keluarga untuk bersenam dengan kita d