Essay

     Sejak 31 Ogos 1957, penduduk Malaysia yang terdiri daripada masyarakat berbilang kaum hidup bagai aur dengan tebing.  Walaupun menyedari hakikat bahawa rambut sama hitam, hati lain-lain , namun masyarakat yang berbilang kaum ini hidup dengan aman dan damai. Oleh itu, semua pihak perlu memegang pada kekuatan jata negara, yakni " Bersekutu Bertambah Mutu " dan mengambil langkah-langkah proaktif untuk mengeratkan perpaduan kaum di Malaysia.      Sebenarnya, kita bolehlah memperbanyak aktiviti gotong-royong di taman-taman perumahan untuk memupuk perpaduan kaum rakyat di Malaysia. Masyarakat yang berbilang kaum akan keluar untuk bekerjasama membersihkan taman-taman perumahan. Melalui aktiviti kemasyarakatan ini, mereka dapat lebih mengenali antara satu sama lain melalui perbualan dan berinteraksi kerana tak kenal maka tak cinta.  Mantan Perdana Menteri, Tun Dr. Mahathir pernah menegaskan bahawa bulat air kerana pembetung, bulat manusia kerana mua...

     Aktiviti senaman amat penting untuk kesihatan tubuh badan kita. Aktiviti senaman dijalankan di sekolah dan melibatkan semua murid sekolah. Kita mesti memahami faedah bersenam untuk kekal sihat.      Antara faedah-faedah bersenam ialah kita dapat mencergaskan tubuh badan kita. Kita akan berasa lebih cergas dan sihat semasa kita bersenam. Kita juga boleh mengeluarkan peluh apabila kita berjoging atau berjalan kaki. Bersenam juga dapat melawan penyakit-penyakit yang berbahaya seperti obesiti dan sakit jantung.      Selain itu, bersenam juga dapat mengisi masa lapang kita. Kita tidak akan terlibat dalam gejala sosial apabila kita bersenam kerana kita dapat membezakan aktiviti yang sihat dengan aktiviti yang tidak sihat. Bersenam juga dapat mematangkan minda dan tubuh kita.Jika kita bersenam, kita sedang mengamalkan gaya hidup yang sihat.      Seterusnya, bersenam juga dapat mengeratkan hubungan kita dengan keluarga. Kita bol...